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Gelenke und Knochen

Oft sind die Gelenke und Knochen auf Dauer den Belastungen, denen sie ausgesetzt sind, nicht gewachsen. Besonders die Gelenke der Knie, Hüfte und Schultern verschleißen schnell, weil sie im Alltag viel aushalten müssen.

Die größten Feinde der Gelenke sind - Übergewicht - Bewegungsmangel und - eine nicht ausreichende Vitalstoffversorgung.

Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst, die alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthält, wird das Risiko an zum Beispiel Rheuma zu erkranken, gesenkt. Aber auch intensiv betriebener Sport kann zu einer Arthrose führen. Fehlhaltungen können ebenfalls die Gelenke in Mitleidenschaft ziehen. Zu den Risikofaktoren zählt außerdem das Rauchen.
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Gelenke und Knochen
Oft sind die Gelenke und Knochen auf Dauer den Belastungen, denen sie ausgesetzt sind, nicht gewachsen. Besonders die Gelenke der Knie, Hüfte und Schultern verschleißen schnell, weil sie im Alltag viel aushalten müssen.

Die größten Feinde der Gelenke sind - Übergewicht - Bewegungsmangel und - eine nicht ausreichende Vitalstoffversorgung.

Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst, die alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthält, wird das Risiko an zum Beispiel Rheuma zu erkranken, gesenkt. Aber auch intensiv betriebener Sport kann zu einer Arthrose führen. Fehlhaltungen können ebenfalls die Gelenke in Mitleidenschaft ziehen. Zu den Risikofaktoren zählt außerdem das Rauchen.
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