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Diät

Runter mit den Kilos – der Gesundheit und dem Wohlbefinden zuliebe!

Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit müssen inzwischen als übergewichtig oder adipös eingestuft werden, wobei zunehmend auch Kinder betroffen sind.

Die Ursachen von Übergewicht liegen oft in einem ungesunden Lebensstil – insbesondere falscher Ernährung und zu wenig Bewegung. Auch genetische Faktoren und Stoffwechselstörungen können eine Rolle spielen.

Übergewicht ist mit zahlreichen gesundheitlichen Risiken verbunden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Atemnot, Diabetes sowie Gelenks- und Rückenschmerzen gehören dabei zu den häufigsten Beschwerden. Auch psychische und soziale Probleme können auftreten. Typisch ist ein geringeres Selbstbewusstsein, depressive Erkrankungen und sozialer Rückzug.
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Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit müssen inzwischen als übergewichtig oder adipös eingestuft werden, wobei zunehmend auch Kinder betroffen sind.

Die Ursachen von Übergewicht liegen oft in einem ungesunden Lebensstil – insbesondere falscher Ernährung und zu wenig Bewegung. Auch genetische Faktoren und Stoffwechselstörungen können eine Rolle spielen.

Übergewicht ist mit zahlreichen gesundheitlichen Risiken verbunden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Atemnot, Diabetes sowie Gelenks- und Rückenschmerzen gehören dabei zu den häufigsten Beschwerden. Auch psychische und soziale Probleme können auftreten. Typisch ist ein geringeres Selbstbewusstsein, depressive Erkrankungen und sozialer Rückzug.
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